PlatLatihan BebanBesi/Iron Disc-1kg28mm

Terjual 3 buah.

Rp 49.000

Size :

Panduan Ukuran

Ketersediaan Stok

Lengkapi gym rumah Anda dengan cakram beban 1 kg ini. Dijual secara satuan sehingga Anda dapat menyesuaikan beban selama latihan.

Mencari pemberat besi yang mudah digenggam untuk menggunakan palang beban dan dumbel? Anda sudah menemukannya - produk ini kompatibel dengan batang berdiameter 28 mm.

Kain utama: 100.0% Besi cor

KEUNTUNGAN

Daya tahan

Cakram besi/cast iron berdiameter 28 mm.
Garansi 2 tahun

Pegangan ergonomis

Piringan yang mudah digenggam berkat pinggirannya yang ramping.

Berat

Tersedia varian untuk membantu progress Anda: 0,5, 1, 2, 5, 10, dan 20kg

Komposisi / Saran

Spesifikasi cakram beban besi 1kg

- Berat: 1 kg
- Ketebalan: 13 mm
- Diameter Internal: 28 mm
- Diameter External: 135 mm

Bar atau dumbel seperti apa yang dapat digunakan dengan cakram 1 kg ini?

Beban 1 kg ini dapat digunakan bersama bar 28 mm, termasuk yang berikut ini:
- 1,2 m straight bar (ref: 8289897)
- 1,2 m curl bar (ref: 8484124)
- 86 cm triceps bar (ref.: 8484125)
- 35 cm short bar (ref.: 1041986)
- 45 cm threaded bar (ref.: 8766096)
- 1,55 m straight bar (ref: 8289896)
- 2 m straight bar (ref.: 8289900)
Weight bar 50 mm tidak akan kompatibel dengan cakram ini.

Gunakan pengunci beban untuk berlatih dengan aman

Sangat penting untuk memiliki pengunci barbel untuk mengamankan beban pada bar atau dumbel Anda. Alat tersebut mencegah beban tergelincir selama Anda berolahraga.
Pengunci beban kami dijual berpasangan, karena Anda membutuhkan 2 untuk satu bar, atau 4 jika Anda berlatih dengan 2 dumbel (ref.8574652).

Jaga plat besi Anda lebih lama dengan menyimpannya dengan benar

Piringan cakram latihan beban dari besi cor hampir akan bertahan selamanya jika dijauhkan dari kelembapan.
Simpan di tempat yang kering.
Bersihkan dengan kain lembap dari waktu ke waktu.
Simpan di rak penyimpanan Anda (ref: 8788246), rak dinding untuk plat beban (ref: 8796727) atau di bagian bawah perabot.

Pelatih kami memberi beberapa saran untuk menggunakan cakram beban Anda.

Jika Anda memiliki bar dumbel, Anda bisa melakukan standing press dengan satu atau dua dumbel.

Latihan bahu dan trisep:
- Standing press, 4×8 to 10 reps

Di akhir set Anda, cobalah untuk memiliki margin 2 repetisi. Tambahkan jumlah repetisi dan beban seiring dengan peningkatan kemampuan Anda.