Tahukah Anda?
Ab Wheel adalah aksesori latihan yang penting untuk memperkuat otot perut Anda. Roda ini melatih otot di permukaan kulit (disebut sebagai "washboard") dan juga otot di dalam (berkat latihan utama). Membantu Anda memperbaiki postur tubuh dan menjaga perut tetap rata.
Cara menggunakan Ab Wheel
Untuk menghindari risiko cedera, pastikan untuk mengontraksikan abs Anda dan jangan membungkuk selama latihan.
Jika Anda baru saja mencoba Ab Wheel, jangan mendorong tubuh terlalu ke depan. Sembari meningkat, Anda dapat menambah jarak pergerakan atau jumlah repetisi.
Ab Wheel tidak disarankan untuk orang yang memiliki masalah pada punggung atau yang tidak terbiasa melatih abs.
Lengkapi latihan Anda
Ab workout wheel untuk pengguna tingkat menengah; namun, dapat dipermudah dengan meletakkan band latihan di antara roda dalam mode stabil.
Letakkan salah satu ujung band di antara roda dan yang satunya lagi di belakang salah satu kaki Anda. Latihan akan terasa lebih simpel tetapi juga efektif.
Tips dari tim kami
Jika Anda takut menggelinding terlalu jauh, posisikan diri Anda di depan objek tertentu, seperti tembok atau pintu.
Dimensi
Berat bersih produk:
Diameter roda: 18,5 cm
Diameter pegangan: 3,2 cm
Panjang pegangan: 10 cm
Panjang keseluruhan (dibongkar): 29 cm
Wadah: Panjang: 19 cm
Lebar: 9 cm
Panjang: 19 cm
Berat
Berat bersih produk:
540 g
Produk dalam wadah: 670 g
Desain ramah lingkungan hanya dimiliki oleh ab wheel biru
47% berat produk terdiri dari plastik daur ulang, khususnya bagian hitam pada roda.