Sembunyikan filter
Filters 0
Sort by :
Filters 0
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
  • Bar Latihan Beban 28 mm 2 m
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
CORENGTH
8354816

Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg

Terjual 64 buah.
Rp 649.000
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
  • Bar Latihan Beban 28 mm 2 m
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
  • Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 12 kg
Size :
Not available online

Ketersediaan Stok

Dari Russian swings ke deadlifts dan snatches, kettlebell 12 kg ini beradaptasi dengan semua semua latihan Anda: latihan kardio, power, dan strength.

Dasar karet kettlebell dirancang untuk melindungi lantai Anda dari benturan.Selain itu, ia memiliki pegangan ergonomis yang cocok untuk latihan dengan 1 atau 2 tangan.

Rangka: 100.0% Besi; Lapisan Pelindung: 20.0% Karet Isoprena, 80.0% Karet alam kering; Karet gelang: 100.0% Karet Monomer Ethylene Propylene Diene

KEUNTUNGAN

Daya tahan

Alas berbahan karetnya yang sangat kuat, melindungi lantai dari benturan.

Pemakaian yang fleksibel

Memberikan latihan lengkap.
Memadukan penguatan otot dan latihan kardio!

Pegangan ergonomis

Pegangan lebar, praktis digenggam 1 atau 2 tangan bergantung pada jenis latihan.

Stabilitas

Bagian bawah yang rata untuk mencegah kettlebell menggelinding

Informasi Teknis

Dimensi kettlebell

Dimensi kettlebell 12 kg:
- Diameter pegangan:
36 mm
| - Lebar:
222 mm
| - Tinggi:
223 mm
| - Kedalaman:
142 mm.

Mengapa menggunakan kettlebell saat berlatih?

Kettlebell adalah alat yang sempurna untuk latihan yang menyeluruh dan efektif, karena melatih beberapa kelompok otot secara bersamaan.
Keserbagunaannya memberi mereka beragam latihan dan kombinasi sehingga Anda dapat menyesuaikan program dengan tujuan spesifik Anda.

Baik untuk memperkuat otot, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan, atau performa atletik, kettlebell ini cocok untuk semua level dan kebutuhan.

Mengapa kettlebell memiliki dasar karet?

Berkat lapisan karetnya, kettlebell ini dirancang untuk meredam benturan dan mencegah lantai Anda tergores.
Jadi Anda bisa berlatih dengan tenang!

Waspadalah terhadap menjatuhkan kettlebell

Gunakan kettlebell 12 kg kettlebell dengan plat karet (ref: 8651539) agar dapat meletakkannya dengan aman tanpa risiko kerusakan pada tetangga di bawah Anda.

Cara menyimpan kettlebell Anda

Untuk melindungi lantai Anda, simpan kettlebell Anda di dalam ruangan, sebaiknya di atas permukaan berbahan karet (ref: 8651539). Cast iron di bawah lapisan karet dapat terpengaruh oleh kelembapan, jadi tindakan pencegahan harus dilakukan.

Rangkaian latihan dari Decathlon Coach Anda

Jelajahi berbagai macam latihan dengan kettlebell 12 kg di Decathlon Coach.

Latihan sirkuit "Cardio & strength" yang direkomendasikan oleh pelatih kami (1/2)

Lakukan 3 hingga 6 putaran dengan pemulihan 1-2 menit setelah setiap putaran (tidak ada pemulihan di antara latihan):

- KB snatch, lengan kanan: 8-15 repetisi
| - Burpee box jump:
8-15 repetisi
| - KB snatch, lengan kiri:
8-15 repetisi
| - Jump rope:
20 single jump atau 50 double jump (tergantung level).

Saran pelatih kami untuk meningkatkan pelatihan Anda (2/2)

Untuk setiap latihan, mulailah dengan jumlah repetisi terendah (pastikan Anda tidak gagal, dan sisakan selisih 2 repetisi dari jumlah repetisi maksimum), lalu tingkatkan satu repetisi per minggu hingga Anda mencapai jumlah repetisi tertinggi dalam latihan (dalam rentang yang direkomendasikan). Anda kemudian dapat menambah berat bebannya.

Untuk tantangan yang lebih besar, Anda dapat meningkatkan kemampuan berlari di sela-sela putaran, atau mengurangi/menghilangkan waktu pemulihan Anda.

KOMPOSISI / SARAN

KOMPOSISI

Rangka: 100.0% Besi; Lapisan Pelindung: 20.0% Karet Isoprena, 80.0% Karet alam kering; Karet gelang: 100.0% Karet Monomer Ethylene Propylene Diene

TESTS AND WARRANTY

Test product

Our KETTLEBELLS have been developed, tested and approved in collaboration with fitness coaches in a professional environment.

Warranty

2 Years

Agree by

Our kettlebells have been developed, tested and approved in collaboration with fitness coaches in a professional environment.