Resistance Band - Glute Band Hard 30 kg 31 cm

Terjual 3 buah.

Rp 89.000

Ketersediaan Stok

Kencangkan rangkaian otot posterior Anda sambil memvariasikan latihan dengan Hard Band ini, versi pendek (31 cm, resistensi 30 kg) dan kode QR-nya!

Nyaman dengan lebar 8,5 cm dan praktis, resistance band ini wajib dimiliki untuk rutinitas latihan Anda. Sabuk ini dapat dimasukkan ke dalam tas olahraga untuk dibawa ke mana pun Anda pergi.

Karet gelang: 65.0% Poliester, 35.0% Lateks karet alam

KEUNTUNGAN

Pemakaian yang fleksibel

Lebih dari 15 latihan dapat dilakukan untuk melatih otot bokong Anda.

Kenyamanan pengguna

Lebar (8,5 cm) dengan lapisan tekstil untuk menambah kenyamanan.

Konektivitas

Dilengkapi dengan kode QR untuk akses gratis ke latihan.

Daya tahan

Band resistansi yang tebal untuk ketahanan optimal

Desain terpadu

Kecil dan praktis untuk dimasukkan ke dalam tas gym atau travel Anda

Komposisi / Saran

Deskripsi tentang Hard band

- Lebar sabuk:8.5 cm
- Panjang saat diletakkan merata: 31 cm

Beban yang setara: 30 kg dalam kondisi 100% meregang

Mengapa menggunakan Hard band?

Ini adalah model yang paling keras dalam koleksi glute band kami. Ini cocok untuk Anda yang ingin mendorong kemampuan Anda hingga batas maksimal dan secara efektif memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah: paha belakang, otot bokong, paha, dan otot adduktor.

Latihan apa yang dapat Anda lakukan dengan sabuk ini?

Sabuk ini serbaguna dan dapat digunakan untuk berbagai macam latihan, termasuk:↲- Lunges
- Hip Thrusts
- Good Morning
- Donkey Kick (Tendangan Paha Belakang)
- Step-ups
- Hip Extensions for the quadriceps
- Squats, Air Squats and Jumping Air Squats
- Deadlifts
- Jalan (depan/belakang/samping)

Lihat sabuk kami yang lain untuk sesi tubuh bagian bawah Anda

Pilihlah resistance band sesuai dengan tujuan dan kebutuhan Anda. Kami juga menawarkan 2 sabuk lain dengan tingkat resistensi yang berbeda:
- Easy - 14 kg ketika diregangkan (ref: 8829912)
- Medium - 22 kg ketika diregangkan (ref: 8829913)

Sesi latihan tersedia melalui kode QR

Pindai kode QR di bagian belakang Hard Band ini dan temukan GIF berisi latihan yang dapat dilakukan selama Anda berolahraga.

Ikuti rangkaian latihan dari pelatih kami untuk mengembangkan tubuh bagian bawah Anda!

Lakukan 3 hingga 5 putaran rangkaian di bawah ini, dengan waktu pemulihan 1 hingga 2 menit di akhir setiap putaran:

- Pemula: 20'' effort, 40'' recovery
- Tingkat Menengah: 30'' effort, 30'' recovery
- Mahir : 40'' effort, 20'' recovery

Setelah menyelesaikan latihan 1, lanjutkan dengan latihan kedua setelah pulih:

- Squat dengan resistance band di atas lutut.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.

- Squat dengan resistance band di atas lutut.