Sembunyikan filter
Filters 0
Sort by :
Filters 0
  • Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
  • Bola Beban 5 Kg - Hitam
  • Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
CORENGTH
8484124

Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm

Terjual 46 buah.
Rp 449.000
  • Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
  • Bola Beban 5 Kg - Hitam
  • Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
Curl Bar Latihan Beban 1,2 m 28 mm
Size :
Not available online

Ketersediaan Stok

Bentuk bar ini memungkinkan Anda mengisolasi otot bisep dan trisep agar dapat melatihnya dengan presisi. Tahan lama, mampu menahan beban hingga 160 kg.

Gagang bertekstur memberikan curl bar ini genggaman yang baik. Latih dan bangun otot dengan aman! Kompatibel dengan semua cakram plat beban 28 mm.

Batang: 100.0% Baja

KEUNTUNGAN

Daya tahan

Bar baja. Muatan maksimal: 160 kg

Daya cengkeraman

Gagang bertekstur untuk genggaman yang lebih baik.

Latihan otot

Latih bisep Anda.

Komposisi / Saran

Dimensi curl bar latihan beban


- Panjang: 1,20 m
- Diameter: 28 mm
- Berat: 6 kg
- Beban maksimal: 160 kg
- Panjang beban: 17 cm per sisi
- Panjang bagian dalam: 84 cm

Mengapa menggunakan curl bar?

Gelombang (atau z) pada curl bar ini memungkinkan cengkeraman yang melibatkan otot bisep dan trisep serta mengurangi ketegangan pada pergelangan tangan dan lengan bawah. Anda akan membangun serat otot baru dengan memvariasikan latihan Anda dibandingkan dengan bar flat biasa.

Plat beban apa yang bisa Anda gunakan dengan curl bar ini?

Semua cakram latihan beban 28 mm kompatibel dengan curl bar ini:
Beban plat besi:
- 0,5 hingga 20 kg
Plat beban berlapis karet:
- 1,25 kg (ref: 8388222)
- 2,5 kg (ref: 8388695)
- 5 kg (ref: 8388696)
- 10 kg (ref: 8388223)
- 20 kg (ref: 8388237)
Penting untuk mengamankan plat beban Anda dengan collar cakram seperti collar Smart Disc 28 mm (ref: 8574652), beban maksimum 15 kg saat vertikal

Simpan curl bar Anda dengan benar agar tahan lebih lama!

Curl bar Anda terbuat dari baja, jadi musuhnya adalah kelembapan. Pastikan untuk menyeka bar dengan kain lembab setelah Anda berolahraga.
Kemudian simpan di tempat yang kering (seperti di garasi).
Untuk menyimpannya dengan mudah bersama plat beban Anda, kami telah membuat rak penyimpanan (ref: 8788246) dan sebagian besar rak latihan beban kami memiliki penyangga bar.

Pelatih kami merekomendasikan latihan yang dapat dilakukan dengan curl bar

Latihan pembentukan otot dengan curl bar:
- Bisep: standing curl, 4 set 8-12 repetisi
- Trisep: forehead dengan bar: 4 set 8-12 repetisi

Mulailah setiap latihan dengan jumlah repetisi minimum, dan memberikan kemungkinan untuk melakukan 2 repetisi tambahan di akhir setiap set. Kemudian tingkatkan satu repetisi setiap minggunya hingga Anda mencapai hasil maksimal.Anda kemudian dapat menambah beban dan mengurangi jumlah repetisi.