Apa itu toning?
Dengan toning otot, Anda dapat menguatkan otot dengan menegangkan serat-serat otot yang menopang kerangka Anda dan membantu Anda menggerakkan tubuh dan/atau benda.
Tujuannya adalah meningkatkan kekuatan otot untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara umum.
Berbagai manfaat toning
Toning membantu Anda: pelan-pelan mulai kembali berolahraga, serta membentuk badan dan tubuh bagian atas Anda: lengan, lengan bawah, bahu, otot trapezius dan dorsal, serta keseluruhan punggung.
Dengan teknik ini, Anda akan dapat mengembalikan bentuk tubuh ideal sekaligus membiasakan diri bergerak.
Latihan binaraga dumbbell untuk mengencangkan tubuh Anda
Kami menyediakan beberapa latihan binaraga dengan dumbbell untuk melatih semua otot di tubuh Anda.
Latih otot bahu, paha, biseps, triseps, dan dada Anda dengan video kami di domyos.com (Domyos Coach > Free Exercises > Dumbbell Exercises).
Untuk mengoptimalkan manfaat produk Anda, lihat video latihan gratis kami
Domyos.com menyediakan berbagai video latihan yang direkam dan dinarasikan oleh para pelatih di pusat kebugaran Domyos Club.