Pita mana yang sebaiknya Anda gunakan?
Ketahanan rendah cocok untuk pengguna pemula dan menengah untuk latihan tubuh bagian atas dan Pilates.
Ketahanan sedang sangat bagus untuk pengguna menengah dan juga untuk latihan tubuh bagian bawah.
Ketahanan tinggi sangat ideal untuk pengguna tingkat lanjut yang mencari latihan kekuatan. Pita ini terutama digunakan untuk latihan tubuh bagian bawah seperti squat.
Latihan apa yang Anda lakukan dengan ElastiTube?
Tidak tahu olahraga mana yang ingin dicoba terlebih dahulu, atau cara mendapatkan pose yang benar? Lihatlah panduan pengguna di bawah ini. Tim desain dan pelatih olahraga berkualitas kami telah mengembangkan layanan pelatihan untuk memandu Anda. Poster yang dapat diunduh gratis dalam panduan pengguna ini berisi selusin latihan yang dapat Anda lakukan dengan aksesori ini.
Mengapa latihan ketahanan begitu efektif?
Pita ketahanan membuat latihan lebih efektif tanpa meningkatkan benturan sendi
Ketahanan meningkat secara bertahap selama latihan: Pada awal gerakan, ada ketegangan minimal tetapi kemudian ketahanan meningkat saat Anda merasa lelah.
Rampingkan bentuk tubuh Anda dan dapatkan lebih banyak manfaat dari latihan Anda dengan memvariasikan intensitas latihan Anda dan bermain dengan panjang dan lebar pita
BONUS
Anda dapat memvariasikan latihan Anda dengan menghalangi gagang di pintu.