Sembunyikan filter
Filters
0
Sort by :
Filters
0
CORENGTH
8354819
2017323
Kettlebell Cast Iron dengan Rubber Base - 20 kg
Terjual 46 buah.
Rp 1.099.000
Tidak dapat mengirim ke ()
Ketersediaan Stok
Produk ini sementara tidak tersedia di Indonesia
Pilih ukuran
Ketersediaan Stok
Targetkan dan kencangkan berbagai kelompok otot yang berbeda dengan kettlebell 20 kg yang memungkinkan Anda menggabungkan latihan kardio, power, dan strength!
Dengan dasar karet, kettlebell ini dirancang untuk meredam benturan.Ditambah lagi, pegangan ergonomisnya sangat praktis untuk melakukan latihan dengan satu atau dua tangan.
Rangka: 100.0% Besi; Lapisan Pelindung: 20.0% Karet Isoprena, 80.0% Karet alam kering; Karet Gelang Elastis: 100.0% Karet Monomer Ethylene Propylene Diene
Dengan dasar karet, kettlebell ini dirancang untuk meredam benturan.Ditambah lagi, pegangan ergonomisnya sangat praktis untuk melakukan latihan dengan satu atau dua tangan.
Rangka: 100.0% Besi; Lapisan Pelindung: 20.0% Karet Isoprena, 80.0% Karet alam kering; Karet Gelang Elastis: 100.0% Karet Monomer Ethylene Propylene Diene
KEUNTUNGAN
Daya tahan
Alas berbahan karetnya yang sangat kuat, melindungi lantai dari benturan.Pemakaian yang fleksibel
Memberikan latihan lengkap.Memadukan penguatan otot dan latihan kardio!
Pegangan ergonomis
Pegangan lebar, praktis digenggam 1 atau 2 tangan bergantung pada jenis latihan.Stabilitas
Bagian bawah yang rata untuk mencegah kettlebell menggelindingKomposisi / Saran
Dimensi kettlebell
Dimensi kettlebell 20 kg:
- Diameter pegangan:
36 mm
| - Lebar:
222 mm
| - Tinggi:
262 mm
| - Kedalaman: 172 mm.
- Diameter pegangan:
36 mm
| - Lebar:
222 mm
| - Tinggi:
262 mm
| - Kedalaman: 172 mm.
Mengapa menggunakan kettlebell saat berlatih?
Dengan kettlebell ini, Anda melatih beberapa kelompok otot secara bersamaan.Ini adalah pilihan ideal untuk latihan yang menyeluruh dan efektif. Variasi latihannya memungkinkan Anda menyesuaikan latihan dengan tujuan Anda.
Baik Anda ingin memperkuat otot, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan, atau performa atletik, kettlebell ini dibuat untuk Anda!
Baik Anda ingin memperkuat otot, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan, atau performa atletik, kettlebell ini dibuat untuk Anda!
Mengapa kettlebell memiliki dasar karet?
Dirancang dengan lapisan karet, kettlebell ini dirancang khusus untuk meredam benturan dan mencegah lantai Anda tergores.Jadi Anda bisa berlatih dengan tenang!
Waspadalah terhadap menjatuhkan kettlebell
Untuk menghindari masalah dengan tetangga Anda, kami merekomendasikan penggunaan kettlebell seberat 20 kg ini dengan plat karet (ref: 8651539) sehingga Anda dapat meletakkannya dengan aman.
Cara menyimpan kettlebell Anda
Di bawah lapisan karet ada cast iron yang dapat rusak jika terkena kelembapan.Simpan kettlebell Anda di dalam ruangan dan di tempat yang kering di atas permukaan berbahan karet (ref: 8651539) untuk melindungi lantai Anda.
Untuk merawat kettlebell Anda, Anda bisa menggunakan kain lembap atau kain microfiber.
Untuk merawat kettlebell Anda, Anda bisa menggunakan kain lembap atau kain microfiber.
Rangkaian latihan dari Decathlon Coach Anda
Jelajahi berbagai macam latihan dengan kettlebell 20 kg di Decathlon Coach.
Latihan sirkuit luar ruangan yang intens yang direkomendasikan oleh pelatih kami (1/2)
4 hingga 6 putaran dengan waktu pemulihan antara 0 dan 2 menit antara setiap putaran.
Tidak ada pemulihan di antara latihan:
- Berlari: jarak X
| - Kettlebell snatch (lengan kanan): 10-15 repetisi
|- Double jump dengan jump rope:
40-100 repetisi
| - Kettlebell snatch (lengan kiri):
10-15 repetisi
| - Burpee:
10-15 repetisi.
Tidak ada pemulihan di antara latihan:
- Berlari: jarak X
| - Kettlebell snatch (lengan kanan): 10-15 repetisi
|- Double jump dengan jump rope:
40-100 repetisi
| - Kettlebell snatch (lengan kiri):
10-15 repetisi
| - Burpee:
10-15 repetisi.
Saran pelatih kami untuk meningkatkan pelatihan Anda (2/2)
Sesuaikan jarak lari, jumlah putaran, waktu pemulihan, dan jumlah repetisi agar sesuai dengan level Anda.Banyak variabel yang membuat latihan ini kurang lebih menantang.Bagi Anda yang paling tangguh, Anda bahkan bisa menggunakan rompi berbobot.