MENGAPA MELAKUKAN AQUAFITNESS ATAU AQUA AEROBICS?
Setelah berada di dalam air, tubuh menjadi lebih ringan dan semua gerakan menjadi lebih mudah, meski pun air menciptakan lebih banyak resistansi daripada udara dan membuat otot bekerja lebih keras. Otot lebih bekerja keras tanpa Anda ketahui. Aquafitness juga memiliki manfaat tambahan sebagai aktivitas "dampak rendah".
Jadi tunggu apa lagi? Aquafitness baik untuk tubuh, jantung, kesehatan, dan suasana hati Anda!