Mengapa Anda harus melakukan latihan pengencangan?
Semua orang bisa berlatih untuk mendapatkan tubuh yang lebih berotot, berapapun usia Anda.Salah satu keuntungannya adalah dapat disesuaikan dengan setiap orang.Hanya perlu untuk memvariasikan bobot yang Anda gunakan.Otot yang kuat dan terbentuk memainkan peran penting dalam mencegah cedera.Selain itu, latihan toning juga dapat memperbaiki postur Anda.
Tahukah Anda?
Tidak hanya efektif untuk memperkuat dada, lengan, paha, dll., body power juga bagus untuk mengencangkan otot pantat!