Apa itu toning?
Anda dapat melakukan toning untuk mengencangkan otot, yaitu dengan cara menegangkan serat-serat otot yang berfungsi untuk menopang kerangka Anda dan membantu Anda menggerakkan tubuh dan/atau benda.
Dengan latihan ini, kekuatan Anda akan meningkat sehingga kesehatan dan kebugaran Anda secara umum akan terjaga.
Mengapa perlu toning?
Meski banyak dipraktikkan di kalangan wanita, toning otot dapat dilakukan siapa saja dan pada usia berapa saja.
Jenis latihan fisik ini dirancang untuk orang-orang yang tidak lagi melakukan olahraga atau aktivitas fisik secara rutin.
Berbagai manfaat toning
Toning bermanfaat tidak hanya untuk bagian tubuh tertentu saja, melainkan keseluruhan tubuh. Dalam hal ini, toning berbeda dari latihan gym biasa yang hanya secara spesifik menyasar satu bagian tubuh saja.
Teknik ini membentuk tubuh dan membiasakan Anda untuk bergerak.
Toning otot membantu Anda secara perlahan kembali berolahraga, mengembalikan bentuk tubuh, dan mengencangkan tubuh (perut, pantat, lengan, dan dada).
Untuk mengetahui cara menggunakan produk ini dengan benar, lihat video latihan gratis kami
Domyos.com menyediakan video latihan yang direkam dan dinarasikan oleh para pelatih dari pusat fitness Domyos Club.
Terjual 115 buah.
