Memilih matras fitness
Pilih matras lantai yang sesuai dengan olahraga Anda, tingkat intensitas latihan, dan apakah Anda akan memakai sepatu atau tidak.
- Untuk penguatan otot inti dan latihan dinamis, pilih matras dengan lapisan pelindung. Matras ini lebih tahan gesekan dan tidak mudah sobek.
- Untuk rehabilitasi, Pilates, atau peregangan, pilih matras yang "empuk" dan tebal. Matras jenis ini akan lebih nyaman bagi Anda karena lebih baik dalam mencegah benturan dengan lantai.