TINGKAT KETAHANAN MANA YANG HARUS ANDA PILIH?
Ketahanan ringan (7 kg) baik untuk pemula atau mereka yang memiliki tingkat menengah yang melakukan latihan tubuh bagian atas atau Pilates.
Ketahanan sedang (10 kg) baik untuk mereka yang melakukan latihan tubuh bagian bawah tingkat menengah.
Ketahanan kuat (15 kg) ideal untuk pengguna tingkat lanjut yang melakukan latihan kekuatan tubuh bagian bawah (squat, angkat kaki, dll.).
SAYA TIDAK TAHU LATIHAN MANA YANG HARUS DILAKUKAN. APAKAH ANDA PUNYA TIPS?
Kami punya banyak ide untuk Anda! Cukup salin dan tempel tautan di bawah ini ke browser internet Anda:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg
Anda dapat mengunduh poster gratis ke smartphone Anda atau mencetaknya. Anda akan menemukan selusin latihan yang berbeda, dikembangkan dengan kerja sama bersama pelatih pribadi bersertifikat, yang dapat Anda lakukan dengan pita resistensi Anda.
MENGAPA MENGGUNAKAN PITA RESISTENSI?
Menambahkan pita resistensi ke latihan memungkinkan Anda melakukan pekerjaan ketahanan sekaligus melindungi sendi Anda dengan tidak mengangkat beban berat.
Anda akan menyadari bahwa ketahanan meningkat secara progresif selama latihan Anda: semakin keras Anda menarik, semakin tinggi ketahanannya. Anda juga dapat memvariasikan intensitas latihan Anda dengan menyesuaikan panjang pita dan mengubah rentang gerakan Anda.
Pilihannya hampir tidak terbatas dengan pita elastis!
FITUR BONUS
Selain latihan kekuatan, Anda dapat menggunakan pita resistensi kami untuk terapi fisik, latihan peregangan, atau relaksasi.
Bahan lembut yang digunakan pita ini membuat semua latihan Anda lebih nyaman. Semakin banyak alasan untuk melakukan beberapa set lagi, bukan begitu? ;)