Apa itu toning?
Anda dapat melakukan toning untuk mengencangkan otot, yaitu dengan cara menegangkan serat-serat otot yang berfungsi untuk menopang kerangka Anda dan membantu Anda menggerakkan tubuh dan/atau benda.
Melalui latihan ini, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot sekaligus menjaga kesehatan dan kebugaran secara umum.
Beberapa manfaat toning
Toning otot membantu Anda: mulai berolahraga kembali secara pelan-pelan, serta membentuk badan dan tubuh bagian atas Anda: lengan, lengan bawah, bahu, otot trapezius dan dorsal, serta seluruh otot punggung bagian atas.
Dengan teknik ini, Akan dapat mengembalikan bentuk badan terbaik Anda sambil membiasakan diri untuk bergerak.
Latihan binaraga dengan dumbbell untuk mengencangkan tubuh Anda
Kami menyediakan beberapa latihan binaraga dengan dumbbell untuk melatih semua otot di tubuh Anda.
Latih otot bahu, paha, biseps, triseps, dan dada Anda melalui video kami di domyos.com (Domyos Coach > Free Exercises > Dumbbell Exercises).
Untuk mengoptimalkan manfaat produk Anda, lihat video latihan gratis kami
Domyos.com menyediakan koleksi video latihan yang direkam dan dinarasikan oleh para pelatih di pusat fitness Domyos Club.