Sembunyikan filter
Filters 0
Sort by :
Filters 0
Blog navigation

Search in blog

Blog categories

View all categories

Latest posts

View all latest posts

Tips Memilih Sepatu Lari yang Nyaman

Posted on: 22-06-2023
 

Berlari adalah salah satu olahraga yang sederhana dan dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Manfaat berlari ini dapat dirasakan oleh orang-orang dari berbagai usia dan tingkat kebugaran. Penting untuk diingat bahwa kunci untuk merasakan manfaat ini adalah menjalankan aktivitas dengan benar, menjaga keamanan saat berlari, dan menjalankannya secara konsisten. 

Menikmati Setiap Langkah

Berlari adalah salah satu jenis olahraga yang paling umum dan paling mudah dilakukan. Sebelum Anda melakukan olahraga lari, Anda harus membekali diri dengan peralatan lari yang tepat. Salah satu peralatan lari yang utama dalam olahraga lari adalah sepatu. Memilih sepatu lari yang cocok untuk Anda terkadang dapat membingungkan karena tipe dan bentuk kaki setiap orang berbeda-beda. Sepatu lari umumnya memiliki desain yang berbeda dengan sepatu biasa. Nah, apa saja sih yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memilih sepatu lari?

sepatu jogflow 500.1 sepatu lari decathlon

JOGFLOW 500.1 Men's Running Shoes

1. Memilih ukuran yang tepat

Saat Anda ingin membeli sepatu lari, usahakan untuk membeli sepatu lari yang sesuai dengan ukuran Anda. Beberapa merk sepatu lari terkadang memiliki ukuran yang berbeda meskipun nomor ukurannya sama. Salah satu trik yang mungkin Anda dapat lakukan untuk mendapatkan sepatu lari yang tepat adalah dengan mengukur ukuran kaki Anda sendiri. Hindari memilih sepatu dengan ukuran yang terlalu besar atau terlalu kecil karena dapat meningkatkan risiko cedera pada kaki Anda. Usahakan saat Anda mencoba sepatu yang diinginkan, Anda mencoba sambil mengenakan kaus kaki yang biasa Anda pakai untuk lari. 

2. Perhatikan bentuk dan jenis kaki

Setiap manusia memiliki bentuk dan jenis kaki yang berbeda. Ada jenis kaki yang cenderung memanjang serta ada juga jenis kaki yang lebar. Pastikan Anda memilih sepatu dengan desain yang sesuai dengan bentuk dan jenis kaki Anda. Apabila Anda memilih desain sepatu yang tidak sesuai, maka akan membuat kaki Anda menjadi tidak nyaman saat berlari.

3. Pilih sepatu dengan bantalan empuk

Bagian dalam sepatu lari biasanya terdapat bantalan empuk yang menambah kenyamanan Anda selama berlari. Jenis bantalan pada sepatu biasanya beraneka ragam. Ada bantalan sepatu yang tinggi serta ada beberapa sepatu dengan bantalan yang rendah. Pastikan Anda memilih sepatu dengan bantalan yang cocok dengan kaki Anda sehingga kaki Anda tidak mudah pegal dan kram.

4. Pilih sepatu lari dengan sirkulasi yang baik

Sirkulasi udara yang baik penting untuk membiarkan kaki Anda dapat “bernapas” selama berlari. Hal ini agar kaki Anda tetap terasa sejuk selama berlari, mencegah kaki terlalu berkeringat, serta menjaga kaki tetap kering. Pilihlah sepatu dengan bahan yang terbuat dari jaring agar sirkulasi udara pada kaki Anda tetap terjaga.

5. Fleksibilitas sepatu

Memiliki sepatu lari yang fleksibel akan membuat olahraga lari Anda menjadi semakin nyaman. Sepatu lari yang fleksibel akan mengikuti gerakan alami kaki Anda sehingga kaki Anda dapat bergerak bebas selama berlari. 

6. Perhatikan berat sepatu

Sepatu dengan bobot yang lebih berat akan membuat Anda tidak nyaman dan menambah beban pada kaki Anda. Usahakan untuk memilih sepatu dengan berat yang ringan, apalagi jika Anda berniat untuk melakukan lari dengan jarak yang jauh. Lari dengan jarak yang jauh menggunakan sepatu yang berat akan membuat Anda menjadi cepat lelah.

7. Perhatikan tali sepatu

Tali sepatu yang sering lepas akan menyusahkan Anda selama berlari karena Anda harus mengikatnya terus menerus. Pilihlah sepatu yang memiliki jenis tali yang tidak mudah lepas sehingga Anda dapat berlari dengan tenang.

8. Hindari membeli sepatu secara online

Dalam memilih sepatu, ada baiknya untuk mencoba sepatu secara langsung untuk menghindari ukuran yang terlalu sempit maupun terlalu besar. Dengan membeli sepatu lari secara langsung di toko, Anda juga dapat memilih langsung sepatu mana yang kira-kira nyaman untuk Anda gunakan. 

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjalankan lari dengan nyaman dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Selain mempersiapkan sepatu lari yang dijelaskan di atas, tentunya Anda juga perlu melengkapi perlengkapan lari lainnya seperti pakaian lari, kaus kaki lari, botol minum, running belt, topi, serta lainnya dengan berbelanja melalui situs Decathlon.co.id. 

Mengapa harus berbelanja di Decathlon?

Di Decathlon, kami tidak hanya menawarkan produk olahraga dengan performa tinggi, tapi kami juga menerapkan ecodesign dengan berkomitmen untuk merancang produk ramah lingkungan dengan meminimalkan penggunaan bahan berbahaya, mengurangi limbah selama produksi, dan meningkatkan umur pakai produk. Hal ini membuat kami membuat program Second Life, dimana produk yang masih dalam kondisi baik dapat dijual kembali di display store kami, sehingga customer yang berhasil menjual dengan harga terbaik dari kami, akan memperoleh gift card dari Decathlon.

Selain itu, Decathlon memberikan pelanggan keuntungan seperti garansi minimal pembelian selama 2 tahun serta sistem penukaran kapan saja. Untuk informasi lebih jelas, Anda bisa membaca di situs resmi kami terkait garansi produk dan penukaran.

Yuk, kunjungi situs resmi Decathlon untuk mendapatkan berbagai cashback, maupun promo menarik serta gratis ongkir sebelum kehabisan! Kamu juga bisa download aplikasi Decathlon di handphonemu untuk merasakan mudahnya belanja perlengkapan olahraga!

 
Was this blog post helpful to you?

Leave a comment

Log in to post comments

Related posts