Dip Bar Desain Ringkas dan Dapat Disesuaikan TS 100

Terjual 42 buah.

Rp 999.000

Ketersediaan Stok

Personalisasikan latihan, variasikan olahraga, dan lampaui batas Anda menggunakan dip bar dengan tiga ketinggian yang dapat disesuaikan (79 cm, 86 cm dan 93 cm).

Bar paralel yang dapat diatur ini ringkas dan mudah disimpan berkat kaki lipatnya. Latih otot Anda dengan berat badan secara statis atau dinamis.

Bagian utama: 100.0% Baja; Lapisan Pelindung: 100.0% Polypropylene

KEUNTUNGAN

Desain terpadu

Desain ringkas, mudah disimpan dan dibawa, dengan kaki lipat.

Pemakaian yang fleksibel

Lakukan berbagai macam latihan (dip, press-up, bodyweight pull-up)

Stabilitas

Struktur keras dan kaki mencengkeram dengan baik.

Daya tahan

Tahan lama dan dapat menahan beban 130 g per bar

Memperbaiki

Tersedia suku cadang untuk 10 tahun.

Dapat disetel

Push-pin untuk mengatur tiga ketinggian:
79 cm, 86 cm, dan 93 cm

Komposisi / Saran

Berat serta dimensi dip bar dan kemasan

Dimensi saat dilipat:
- Panjang: 110 cm
- Lebar: 11,2 cm
- Tinggi: 70 cm

Dimensi pada posisi 'standar' tertinggi:
- Panjang: 67 cm
- Lebar: 102 cm
- Tinggi: 93 cm

Berat: 12,4 kg

Dimensi kotak:
- Panjang: 77 cm
- Lebar: 60 cm
- Tinggi: 12 cm

Berat (bar + kotak): 14,3 kg

Rakit dip bar Anda hingga stabil

Pilih permukaan yang tepat untuk meletakkan bar agar Anda hanya fokus pada latihan. Jika permukaan tidak rata, bar dapat bergeser-geser.
Anda dapat menahannya dengan pemberat atau karung pasir.
Cobalah dan jika tidak bergeser, mulailah latihan Anda!
Pastikan sekrup kupu-kupu terpasang dengan erat sehingga produk tidak longgar.
Kaki bar tidak licin.

Memperkenalkan produk kepada Anda selangkah demi selangkah

Untuk memberikan pengalaman sebaik mungkin saat menggunakan produk ini, ada kode QR yang dapat Anda pindai untuk mengakses:
- instruksi perakitan dan pemasangan
- latihan dan olahraga yang dapat Anda lakukan dengan dip bar ini
- situs web pendukung
- situs Decathlon kedua yang berisi lebih banyak produk atau untuk menjual barang milik Anda

Dengan kode QR, hampir semua informasi tentang dip bar Anda ketahui!

Cara menyimpan dip bar

Anda ingin merapikan dip bar hingga olahraga selanjutnya?
Cukup dilipat saja!
Kaki dapat diputar sejajar dengan pegangan dan pipa. Seolah-olah bar benar-benar datar.
Dapat diselipkan di bawah sofa atau di mana pun.

Untuk lebih menghemat tempat, bar memiliki posisi "penyimpanan" sehingga dapat disimpan seringkas mungkin.

Tingkatkan olahraga dip Anda

Jika ingin olahraga dip Anda lebih menantang, coba gunakan satu dari jaket pemberat 5 kg kami (ref: 8736051) atau jaket pemberat 10 kg (ref: 8734579).
Jika baru saja mulai, gunakan tali training untuk memudahkan Anda melakukan dip.

Bagaimana cara supaya semakin jago melakukan dip? Pelatih kami membagikan caranya!

Untuk permulaan:
- 3 x 3 bodyweight dip
- 3 x 8 supported dip dengan tali training
Dengan 2 pilihan:
- 3 x 10 hingga 15 press-up jika Anda lebih berpengalaman
- 3 x 10 dumbbell press sambil duduk (atau berdiri)
Untuk tahap akhir:
- 4 x 8 hingga 12 bodyweight row dengan dip bar
- 3 x 12 hingga 15 tricep extension di belakang kepala dengan dumbbell

Anda harus melakukan beberapa repetisi tiap selesai satu set
Istirahatlah selama 2 menit di antara set dan olahraga
Anda dapat menemukan lebih banyak jenis olahraga di Decathlon Coach.

Latihan apa lagi yang dapat dilakukan dengan dip bar ini?

Seperti namanya, bar ini memudahkan Anda melatih tubuh bagian atas dengan melakukan dip, bodyweight row, dan press-up.

Anda juga dapat melatih kaki lewat latihan beban, termasuk latihan dinamis dan eksplosif: dengan bar yang dipasang secara vertikal, Anda dapat berolahraga sambil berdiri dan menggunakan speed ladder.

Untuk latihan statis, lakukan L-sit, dan untuk latihan dinamis, angkatlah kaki Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan dengan set dip bar saat tidak lagi digunakan?

Jika sudah selesai menggunakan dip bar dan tidak lagi membutuhkannya, kami akan mengambilnya kembali!
Produk ini didesain tahan lama, jadi meski pun Anda menggunakannya secara teratur, masih berfungsi dengan sangat baik.
Kami menguji produk lagi dan mengambilnya kembali dalam kondisi terbaik sebelum menjualnya kembali dengan harga yang lebih murah.
Anda akan menghemat tempat dan uang, serta memberikan kesempatan pada orang lain untuk mendapatkan barang yang sangat mereka senangi dengan harga yang lebih murah.