Step berkoreografi
Jenis latihan ini melibatkan latihan dengan gerakan berkoreografi pada stepper sesuai alunan musik. Berbagai tujuan: menjaga bentuk tubuh, menurunkan berat badan, merampingkan tubuh, mengencangkan tubuh, melatih konsentrasi dan koordinasi tubuh.
Membentuk kekuatan otot (body pump)
Stepper Comfort 2-in-1! Anda dapat berlatih step koreografi serta body pump untuk mengencangkan tubuh bagian atas berkat pita resisten dengan klip (dijual terpisah). Anda dapat menyimpan kunci, handuk, botol minum pada kompartemen penyimpanan pada bagian samping agar aman!
Bagian tubuh yang dilatih
Step aerobik melatih untuk seluruh tubuh: tubuh bagian bawah (otot panggul, lutut, paha depan), tubuh bagian tengah (otot perut) dan bahkan tubuh bagian atas (bahu, lengan). Latihan ini menyelaraskan massa otot dan meningkatkan bentuk tubuh serta kesehatan kardiovaskuler.
Membakar kalori
Ini cara yang tepat untuk membakar energi, karena satu jam berlatih step aerobik mampu membakar hingga 500 kalori!
Untuk memastikan Anda menggunakan produk ini dengan benar, lihat video latihan gratis kami
Domyos.com menyediakan koleksi video latihan yang direkam dan dinarasikan oleh para pelatih di pusat fitness Domyos Club.